令和3年12月
イルミネーション点灯
阿用交流センター東側の壁面にイルミネーションを設置し12月6日から点灯しています。昨年からの試みで今年で2回目となりました。昨年より少しバージョンアップしています。点灯時間は、17:00から22:30です。ぜひご覧ください
イルミネーションのサンタとトナカイ
寄せ植え教室開催
12月9日（木）小春日和の中、15名の方に参加いただき寄せ植え教室を昨年のフラワーアレンジメント教室に続きたかしま青果店の北見一博先生を講師に迎え開催しました。
クリスマス向けの花として（ガーデンシクラメン・虹色スミレ・パンジー・など）5種と小物を2品用意していただき、先生からそれぞれの花の特徴・配置・植え方の説明を受け早速、鉢に植えていきました。同じように植えた寄せ植えも皆さんそれぞれ個性が溢れていました。思いのほか早く完成し、花の手入れ、管理方法など詳しく教えていただきました。今回の鉢植えは、冬の間花が少ない時季に、春先まで楽しむことができるということでした。
参加いただいた方からは、「2年連続で参加させてもらいましたがとても良かったです。」「来年も企画してほしいです。」「玄関先に置くことで毎日が華やいだ気持ちになりそうです。」など感想がありました。
沢山の方に参加いただき、賑やかに教室が開催できました。皆さん有難うございました。お疲れ様でした。
寄せ植え教室の様子です
健康教室開催
ケービルテレビの取材がありました
12月16日（木）阿用いきいき健康サロン（うんなん幸雲体操）に併せて今年度３回目の健康教室を「冬に向けて自宅でできる健康づくり」と題して雲南市役所健康推進課酒井里菜保健師さんにお話いただきました。
始めにオーラルフレイル（口の機能のささいな衰え）予防について説明がありました。「お口の機能の低下により低栄養や筋力低下によりフレイルリスクが高まります。」「阿用地区の皆さんは、お口のチェックアンケートで6割の方がオーラルフレイルの危険性高いという結果が出ていてます。コロナ禍でマスク生活が続き口の動きも鈍くなりがちな今、毎日の生活でオーラルフレイル予防が大事です。」と言われ、お口の体操「あ・い・う・べー」を全員でやってみました。
次に、冬の健康管理について聞きました。冬場は温度差が大きくヒートショックを起こしやすくなるため、防寒対策やお風呂に入る時はあらかじめ浴室を温めておくなどして温度差を少なくすることが大事だと話され、寒くなると血管が収縮して血圧が高くなるので塩分の摂りすぎや運動不足にも気を付けましょうということでした。
当日は、島根県国保ヘルスアップ支援事業の啓発活動としてケーブルテレビの取材がありました。取材内容は、うんなん幸運体操や健康教室の様子、また、参加者の皆さんへ医師からの質問があり高血圧（塩分摂取など）の問いに少し演技を交えながら答えていただいた様子などが1月のうんなん夢ネットで「しまねの健康づくりプラス１～高血圧～」として放送されます。また、山陰中央新報の「りびえ～る」にも載る予定です。
協力いただいた皆さんありがとうございました。
始めにオーラルフレイル（口の機能のささいな衰え）予防について説明がありました。「お口の機能の低下により低栄養や筋力低下によりフレイルリスクが高まります。」「阿用地区の皆さんは、お口のチェックアンケートで6割の方がオーラルフレイルの危険性高いという結果が出ていてます。コロナ禍でマスク生活が続き口の動きも鈍くなりがちな今、毎日の生活でオーラルフレイル予防が大事です。」と言われ、お口の体操「あ・い・う・べー」を全員でやってみました。
次に、冬の健康管理について聞きました。冬場は温度差が大きくヒートショックを起こしやすくなるため、防寒対策やお風呂に入る時はあらかじめ浴室を温めておくなどして温度差を少なくすることが大事だと話され、寒くなると血管が収縮して血圧が高くなるので塩分の摂りすぎや運動不足にも気を付けましょうということでした。
当日は、島根県国保ヘルスアップ支援事業の啓発活動としてケーブルテレビの取材がありました。取材内容は、うんなん幸運体操や健康教室の様子、また、参加者の皆さんへ医師からの質問があり高血圧（塩分摂取など）の問いに少し演技を交えながら答えていただいた様子などが1月のうんなん夢ネットで「しまねの健康づくりプラス１～高血圧～」として放送されます。また、山陰中央新報の「りびえ～る」にも載る予定です。
協力いただいた皆さんありがとうございました。
健康教室と取材の様子です
